Laporan wartawan sorotnews.co.id : Ade Kristianto.
JAKARTA – Ibu-ibu warga RPTRA Tawa Mangu Indah, Kelurahan Kedaung Kali Angke, Kecamatan Cengkareng, Jakarta Barat, kompak menggelar kegiatan senam sehat ceria pada Senin (23/9/2025). Kegiatan ini menjadi sarana untuk menjaga kebugaran, mempererat silaturahmi, sekaligus membangun kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat bagi semua usia.
Senam sehat dimulai pukul 16.00 WIB di halaman RPTRA Tawa Mangu Indah. Dengan iringan musik dari speaker yang telah disiapkan, para ibu-ibu dari berbagai usia tampak antusias mengikuti gerakan yang dipandu oleh instruktur senam, Ibu Wiji. Menariknya, beberapa anak-anak juga turut bergabung, menambah suasana ceria dan penuh keakraban.
Salah satu peserta, Nurmalita Sari, mengatakan bahwa kegiatan ini memang rutin diagendakan sebagai wadah positif bagi warga.
“Kami sesama ibu-ibu mengagendakan senam sehat ini untuk beberapa tujuan. Pertama, tentu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Kesehatan itu sangat penting,” jelasnya.
Ia menambahkan bahwa kegiatan senam juga menjadi hiburan bagi warga sekaligus memperkuat kekompakan.
“Senam begini bisa menjadi hiburan yang low budget. Ini kegiatan menyenangkan dari warga untuk warga, dan kami gelar rutin setiap minggu,” tambahnya.
Pendapat tersebut diamini oleh warga lainnya, Rum, yang mengaku rutin mengikuti senam di RPTRA TMI.
“Biar sehat, rileks, dan pikiran semakin fresh dengan senam begini,” ujarnya.
Sementara itu, Vivi, peserta lain yang tengah menjalani program diet sehat, mengatakan bahwa senam ceria di RPTRA sangat mendukung aktivitas fisiknya.
“Untuk mengurangi berat badan cocok sekali. Gerakan yang dipilih juga beragam, mulai untuk peserta muda, senam kegel, hingga gerakan yang aman untuk lansia,” tuturnya.
Peserta lainnya, Een, yang kini berusia 40 tahun, juga menunjukkan antusiasme mengikuti kegiatan senam sehat ini.
“Senang saja, bisa keluar keringat dengan cara menyenangkan. Kalau capek ya istirahat dulu. Biasanya saya juga rutin jalan kaki pagi di sekitar RPTRA. Senam begini seru juga,” ujarnya sambil tersenyum.
Een mengakui bahwa tidak semua gerakan bisa ia ikuti, namun ia tetap menyesuaikan dengan kemampuan.
“Nggak semua gerakan bisa. Ikut yang ringan-ringan saja,” tambahnya.
Usai senam, suasana semakin hangat ketika para ibu-ibu melanjutkan kegiatan dengan karaoke bersama. Satu per satu warga menunjukkan kemampuan bernyanyinya sambil bercanda dan tertawa, menciptakan suasana penuh keakraban dan kebersamaan.
Kegiatan senam sehat di RPTRA Tawa Mangu Indah menjadi contoh bagaimana ruang publik ramah warga dapat dimanfaatkan untuk aktivitas positif, mempererat silaturahmi, serta mendorong gaya hidup sehat di tengah padatnya aktivitas perkotaan.**
